Obserwatorzy

poniedziałek, 8 kwietnia 2013

Brakuje Ci wytrwałości w dążeniu do celów???


Od księgarni Sensus otrzymałam dwie wspaniałe książki do recenzji. Dzisiaj chciałabym Was przybliżyć do książki Anny Kuraszyńskiej pt. 'Nawyk Wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków'.

 

Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.

Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:

  • wyjść z nałogu
  • osiągnąć idealne ciało
  • zdobyć wymarzoną pracę
  • stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi
Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.

Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.


  1. Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.
  2. Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.
  3. Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.
  4. Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu.
  5. Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.
  6. Koncentruj się tylko na jednym zadaniu.
  7. Wystrzegaj się robienia wyjątków.
  8. Stosuj techniki motywacyjne.
  9. Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.
  10. Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami.



Doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych.
W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć!

Z pamiętnika autorki


 
Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej opiera się na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię małych kroków, by pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

CENA: 24,90 ZŁ

DO KUPIENIA TU ----------> NAWYK WYTRWAŁOŚCI <------------





Oto mały przedsmak książki:





Cechą wszystkich zwycięzców jest moc trwania i znoszenia wszelkich, niesprzyjających okoliczności. Wytrwałość to umiejętność wielokrotnego znoszenia porażek, bez poddawania się. Kontynuowania swoich działań nawet w obliczu największych trudności. Nie jest to łatwe, ale jeśli będziemy umieli zmienić swoje nastawienie, z pewnością zabrniemy dalej niż przypuszczaliśmy.

Ja osobiście jestem osobą upartą, więc ta cecha/wada pomaga mi w dążeniu do celu. Oczywiście mam chwile słabości, że siadam i płaczę, bo przytłoczona falą niepowodzeń, powoli tracę nadzieję, że cel osiągnę. Wtedy właśnie przychodzi mi ta książka z pomocą. Warto do niej zajrzeć, by dostać 'pozytywnego, emocjonalnego kopniaka'. Znajdziemy w niej metodę krok po kroku dążenia do celu jak i informacje o błędach, które popełniamy. Co więcej, jest w książce mnóstwo cytatów różnego rodzaju od Jana Pawła (zdjęcie powyżej) do Paulo Coelho ale także opisane są bardzo motywujące przykłady, które zachęcą nas do zmian. Nie wiem jak Wy, ale ja lubię konkrety i fakty - żadne tam lanie wody itp. W tej książce właśnie to znajdziemy: istotne konkrety!

Autorka podkreśla, że zmiany, które będziemy wprowadzać w życie, muszą być systematyczne i konsekwentne, by były trwałe. Nie od razu Rzym zbudowano. Książka nie jest długa, bo ma 100 stron, a czyta się ją szybko i przyjemnie - jest to zdecydowanie pozycja, którą warto mieć i do niej wracać. Polecam!


Zainteresowanych, zachęcam także do przeczytania recenzji tej książki, u Agnieszki na blogu Kobiecy Lajfstajl 
----> Kobiecy Lajfstajl <----




23 komentarze:

  1. Oj zdecydowanie przydałaby mi się taka książka, bo wytrwałości mi brakuje i to bardzo.

    OdpowiedzUsuń
  2. mi by sie przydała taka książka, moze w koncu osiągnełaby dawno obrane cele...

    OdpowiedzUsuń
  3. mi również taka książka by się przydała. może dzięki niej byłabym bardziej wytrwała w dążeniu do obranych celów .. ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Od dłuzszego czasu jestem na etaPie poszukiwań jakiejs dobrej książki motywacyjneJ. Do tej pory w ręce trafiały mi jedynie poradniki- raczej żartowbliwe. WZ internecie natomiasst poszukiwania tego typu ksiażki to katorga- albo po okładce- albo pdf. Przydatna recenzja. Książek na pewno poszukam- spełniają wymagania moich poszukiwań;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Kurcze, a ja jakoś nie umiem się zmusić do czytania takich książek :)

    OdpowiedzUsuń
  6. z krótkiej notki u Ciebie wynika,że warto nabyć taką książkę:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ta książka to coś dla mnie:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo ciekawie się zapowiada, wytrwałości mi brakuje.

    OdpowiedzUsuń
  9. Fajna;) Z chęcią bym przygarnęła;D

    OdpowiedzUsuń
  10. To książka dla kobiet, które wiedzą czego chcą, na pewno warto po nią sięgnąć. ; )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jedyną ,,wadą" tej książki jest fakt, że pani z okładki pojawia się zbyt często w czasopismach etc. ;/

      Usuń
    2. Tak? Nie wiedziałam ;)

      Usuń
  11. widze idealna ksiazke dla mnie moze by nastal w moim zyciu jakis przelom :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Podoba mi się zapowiedź tej książki :) Chyba się pokuszę i zakupię :)

    Zapraszam do siebie na konkurs :)

    http://www.timeforus-momandson.blogspot.com/2013/04/ogaszam-konkurs-z-jelp.html

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja również pozytywnie oceniam te książkę :)
    Rady w niej ukazane są bardzo proste do wprowadzenia w życie :)

    Ale mi się milutko zrobiło jak doszłam do końca posta i zobaczyłam 'odsyłacz' do mnie ^^
    Dziękuję, Kochana jesteś! :*

    a ta książka druga, którą będziesz czytać, wydaje mi się wyjątkowo interesująca, już nie mogę doczekać się Twojej recenzji! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ta druga jest gruba, więc pewnie dopiero za 3 tyg. pojawi się recenzja :) Aktualnie czytam 'Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy' i mam ubaw niesamowita :D

      Usuń
  14. Czytałam tę recenzję właśnie u Agnieszki eS., u Ciebie przeczytałam ponownie i widzę, że nic innego jak tylko kupić i przekonać się na własnej skórze jak to pomoże:)))

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja jakoś nie mam przekonania do poradników.

    OdpowiedzUsuń
  16. nie mam czasu niestety jak narazie na książki;(

    OdpowiedzUsuń
  17. Chętnie bym sięgnęła po tę książkę. Będę mieć ją na uwadze w gąszczu ciekawych pozycji.

    OdpowiedzUsuń
  18. Nawyk wytrwałości to coś dla mnie ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz.
Zawsze odwiedzam blogi komentujących, więc jeśli pozostawisz po sobie ślad, na pewno do Ciebie zajrzę.

Proszę także o NIE REKLAMOWANIE się na moim blogu - takie komentarze będą usuwane.